4 series que nos enseñan sobre hábitos alimentarios

Podemos aprender sobre hábitos alimentarios desde cualquier foco, en este caso desde las SERIES 🎥 🍿 .

Parece que cuando vemos series estamos totalmente concentrad@s en la historia que nos cuentan en ese momento, pero inconscientemente también estamos prestando atención a los hábitos de los personajes.

De hecho, da igual qué tipo de SERIE o programa sea. Si te fijas he elegido 4 series muy diferentes: contemporánea (Friends), de época (Los Bridgerton), de moda (Halston) y de celebrities (Las Kardashian); bien, pues en todas ellas se dan situaciones donde se reflejan las actitudes frente a hábitos alimentarios y de otro tipo reflejan los personajes. Veamos qué podemos aprender en cada caso:

FRIENDS

Se puede disfrutar de un café con amig@s sin mirar el móvil.

Actualmente, esto es casi un sueño, pero si en las series populares más recientes apareciera ese tipo de escenas, probablemente nos quedaríamos con esa información y lo aplicaríamos a nuestro entorno social sin darnos cuenta.

LOS BRIDGERTON

Se puede comer despacio y conversar en las comidas.

Algo tan sencillo como disfrutar de la comida tranquilamente con una conversación distendida es la mejor herramienta que podemos aplicar para saciarnos y mejorar nuestra digestión. Sin embargo, el ritmo de vida que llevamos hace que muchas veces llevemos más estrés del que nos toca.

LAS KARDASHIAN

Se puede tomar ensalada a cualquier hora.

Parece que hay determinados alimentos que sólo pueden aparecer en comidas concretas, en este caso hablamos de ensaladas que habitualmente se consumen en almuerzos o cenas, pero no se suelen tomar a media mañana o en la merienda y si así fuera no habría ningún problema. En esta serie vemos como todas las hermanas las toman a cualquier hora del día y es un buen ejemplo para normalizar que los alimentos no tienen una hora fija para consumirlos y que si así lo hacemos es por costumbre y no por salud.

HALSTON

El mayor genio se puede arruinar si lleva malos hábitos

En esta serie vemos como un genio de la moda y los negocios desploma toda su fortuna por sus malos hábitos, lo cual se traduce en la importancia de llevar una vida ordenada en alimentación, ejercicio frecuente y estado emocional adecuado.

Esto mismo ocurre en nuestra vida cotidiana y por eso es tan importante que l@s más peques crezcan viendo a sus padres y madres llevando hábitos saludables, para que sin que nadie les explique nada, aprendan lo que está bien hecho simplemente por verlo cada día. Así que vigila las series que ves porque son más importantes de lo que parecen.

Gloria Caballero

NºCol. AND-00679