Yo también he tenido que SOPORTAR a mi ENTORNO juzgando si hace falta COMER BIEN SIEMPRE

Después de un tiempo en el que vas siendo consciente del efecto a largo plazo de tus malos hábitos alimentarios y tu sedentarismo, un día decides que esta situación no puede continuar y quieres y, sobre todo, necesitas mejorar tu estilo de vida. Y entonces, te topas con la REALIDAD. Tu familia, tus amig@s, tus compañer@s de trabajo, etc. no te lo ponen fácil con sus COMENTARIOS SARCÁSTICOS basados en restar importancia a tu objetivo, que no es más que adherirte a un estilo de vida saludable que SÓLO puede aportarte BENEFICIOS. Y aunque quieras explicarlo una y otra vez, no servirá de nada porque para ell@s sólo son chorradas que te ha dado por hacer ahora y por que te las saltes “un día” no te pasará nada.

De hecho, te incitan una y otra vez a que lo hagas, porque entienden que sólo así podrás “relajarte y disfrutar del momento«. Sin embargo, justo lo que necesitas para conseguir esa sensación de placer que te están vendiendo es que puedas elegir libremente SIN presiones. Pero tranquil@, no está todo perdido😃, te aseguro que si te mantienes FIRME en tus ELECCIONES esas mismas personas (muchas, pero no todas, eso sería en un mundo ideal) que BROMEAN con lo que haces comenzarán a imitar tus hábitos, aunque es muy probable que no te lo digan abiertamente, pero fíjate y verás como es así. Por tanto, no tires la toalla y si ves que es el momento para ganar SALUD, consulta con un@ DIETISTA-NUTRICIONISTA para aprender cómo mejorar tu alimentación y cómo manejarte en situaciones que puedan suponer un obstáculo para lograr tus objetivos😉.