Cuando vas a hacer la compra puedes destacar 2 tipos de productos: unos con etiquetas que te pueden hacer pensar que son “saludables”, porque son bajos en grasa, en azúcares y en sal; o ricos en minerales y/o vitaminas; y otros que no lo son, pero que “te los mereces”. Pues, ni una cosa ni la otra, es decir, ni los productos de etiqueta rosa, 0% o enriquecidos en algún nutriente son la opción más saludable ni los que son ricos en azúcares, grasas y sal van a resolver tus problemas emocionales.
Es mucho más simple que todo eso:
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