Cuando entiendes que menos es más y pasas de complicarte haciendo DIETAS MILAGRO

Desde que empecé a trabajar no he parado de recibir a pacientes que venían de vuelta de todo con las DIETAS MILAGRO. Me han contado 1000 formas locas de PERDER PESO; 1000 formas de PASAR HAMBRE; 1000 formas de JUGAR con su SALUD una y otra vez con el objetivo de verse con un PESO MÁS BAJO, llevando una PRENDA concreta, atraer más a su PAREJA o GUSTARSE MÁS entre otros aspectos. Y al final, todo se resumía a personas que hacen LO QUE SEA para tener un “FÍSICO PERFECTO” y así poder ACEPTARSE o SER ACEPTAD@ por su entorno.

Sin embargo, todo tiene un límite y al final me llegan diciendo: “Estoy HART@ de estar siempre a DIETA, sólo quiero APRENDER A COMER para perder peso y mantenerme así siempre”.

La realidad es que el “FÍSICO PERFECTO” no existe y si estas esperando a tenerlo para aceptarte, pierdes el tiempo, porque para aceptar tu FÍSCIO, SEA COMO SEA, primero tienes que aceptarte a ti. En cuanto a tu entorno, su ACEPTACIÓN no va a depender de tu FÍSICO, sino de que quieran hacerlo.

Así que si quieres ser tu mejor versión, te invito a que te expongas a las recomendaciones de un@ DIETISTA-NUTRICIONISTA para que puedas lograr tus OBJETIVOS sin descuidar tu SALUD.