Lo que no mata ENGORDA

Puede que tengas la falsa creencia de que todo lo que está RICO tiene que ser perjudicial para la SALUD, pero ¿hasta qué punto es cierto esto?

Cuando hablamos de platos por los que salivamos🤤 suelen aparecer los que son muy dulces (ej. gofres, creps, tartas, brownies de chocolate,…) o salados (ej. pizzas, fondues de queso, quiches, pasta carbonara,…) que además, suelen ser de mala calidad nutricional y/o muy densos en calorías.

Sin embargo, el problema no es que alguna vez comas algo del párrafo anterior, sino que no hayas conseguido disfrutar de PLATOS SALUDABLES que pueden aportarte sabores dulces o salados, que son de buena calidad nutricional y que tomarlos no te supondrá un aporte energético muy elevado.

La imagen que te muestro es de un puré de calabacín, aguacate y frutos secos. Yo no sé tú, pero yo veo esta imagen y tengo ganas de encontrar una cuchara para probarlo😋 y eso que soy mucho más de dulce que de salado. De todas formas, no te preocupes porque con los ALIMENTOS SALUDABLES pasa como con las personas difíciles, sólo hay que SABER MANEJARSE😉.

Una vez que sabes qué combinaciones hacer y cómo prepararlas, puedes disfrutar de platos que te gusten; que te sienten bien; y que te dejen ganas de probarlos una y otra vez. Así que te invito a que te atrevas a sorprenderte gratamente con RECETAS SALUDABLES.