A veces puedes olvidar que las APARIENCIAS ENGAÑAN y terminas eligiendo la peor opción

Cuando vas a hacer la compra puedes destacar 2 tipos de productos: unos con etiquetas que te pueden hacer pensar que son “saludables”, porque son bajos en grasa, en azúcares y en sal; o ricos en minerales y/o vitaminas; y otros que no lo son, pero que “te los mereces”. Pues, ni una cosa ni la otra, es decir, ni los productos de etiqueta rosa, 0% o enriquecidos en algún nutriente son la opción más saludable ni los que son ricos en azúcares, grasas y sal van a resolver tus problemas emocionales.

Es mucho más simple que todo eso:

• Si necesitas mejorar tus hábitos alimentarios, visita a un@ DIETISTA-NUTRICIONISTA. Te ayudará a diferenciar entre los alimentos saludables (seguramente más económicos) y los que no lo son.
• Y si necesitas mejorar tu estado anímico, visita a un@ PSICÓLOG@. Te ayudará con tus emociones en situaciones en las que pierdes el control.

  No hay más, confiar en profesionales es la respuesta😉.