¿Cómo sería si dedicases 1 MINUTO más a tus PLATOS?

“El tiempo es oro”, llevo escuchando toda la vida, pero si es así, ¿por qué no disfrutar de cada minuto?, ¿Para qué comer tan rápido si no puedo disfrutarlo ni me siento saciada al terminar? A veces vamos tan aceleread@s que dedicarnos 1 MINUTO nos parece perder el tiempo, pero no es así. Dedicar 1 minuto a trocear FRUTA y volcarla en un plato con varias cucharadas de yogur natural y SENTARTE a comértelo es VIDA, no es perder el tiempo. Así que te invito a que te replantees tu rutina, seguro que hay 1 minuto que te puedes REGALAR😉.