Lo único que necesitas para sentirte bien es…

Se habla de la DIETA perfecta, del superalimento o del entrenamiento clave y al final es mucho más sencillo que todo eso😌. Está claro que para tener SALUD hay que llevar una ALIMENTACIÓN SALUDABLE y hacer EJERCICIO, pero a veces se nos olvida la clave de todo: el ESTADO ANÍMICO. Cómo te sientes es lo que realmente determina hacia donde vas. No puedes cuidar tu SALUD si no prestas atención a cómo te sientes cada día, por eso es tan importante estar rodead@ de personas que te iluminen y no te marchiten; que estén contigo para no parar de reír una tarde cualquiera y para abrazarte si ese día te apece llorar; que te quieran por cómo eres y les sea indiferente tu apariencia; que no te hagan sentir mal porque en ese momento tu físico esté más deteriorado que en otras etapas de tu vida; o que te apoyen cuando quieras luchar por ser tu mejor versión.

Hoy quiero ofrecer todos mis respetos a l@s PSICÓLOG@S porque gracias a ell@s muchas personas entienden que quererse es un derecho y no una suerte que sólo aquell@s con un aspecto determinado pueden tener.

Y también quiero digirime a l@s AMIG@S, ya que su apoyo es clave para que una persona se sienta arropada en el momento en el que decide salir del bucle en el que está sumergid@ y se expone a la orientación de profesionales. En cuanto a la familia, no me extiendo más porque ya lo doy por hecho, aunque desgraciadamente también se dan casos donde no se puede contar con la familia, pero no es lo habitual.

Al final a tod@s nos afectan los comentarios de las personas que queremos y por eso es esencial contar con ese apoyo. Así que si alguien cercano a ti necesita que le arropes, no le juzgues y acompáñal@ y eres la persona que ha decidido empezar a cuidarse, rodéate de un ambiente sano para que tu vida también pueda serlo😉.