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Opiniones de Pacientes
He recibido sesiones de Coaching por parte de Gloria Caballero.
Estas sesiones comenzaron estableciendo un objetivo principal.
Hemos visto como analizar mi vida diaria utilizando como metáfora las ruedas de una bicicleta, en la que quedaban reflejados tanto la pare emocional como la nutricional.
A lo largo de las diferentes reuniones me ha ido acompañando y mostrándome diversas técnicas que podía aplicar en mi vida diaria, y que fueron haciendo que las diferentes ruedas fueran cogiendo la forma redonda.
De una forma muy sutil estas sesiones me han ayudado muchísimo a mejor en lo relativo a mi salud y en lo relativo a lo emocional, sobre todo en el control del estrés.
Muchísimas gracias por la ayuda.
Un saludoEste es el feedback de las cinco sesiones de coach nutricional:
Las sesiones han sido realizadas por Gloria Caballero.
He ampliado mis conocimientos sobre alimentación y posibles combinaciones de alimentos para tener una dieta más equilibrada.
Como es un programa encaminado a objetivos, semana a semana he ido enfrentándome a retos a nivel personal, he ido superando ciertos miedos que específicamente en este momento de mi vida se han ido generando por mi enfermedad.
Enfrentarme a ciertos miedos y haberlos trascendido me han hecho sentir bien y aumentar mi autoestima.
A pesar de que mi nivel de satisfacción en ciertos aspectos tanto de mi vida personal (ejercicio físico, estrés, etc.) era muy alto y también respecto a mi alimentación, siempre se puede mejorar y eso ha sido semana a semana.
Espero seguir practicando lo que he aprendido y así ir integrándolo poco a poco a mi estilo de vida.Gloria es una profesional estupenda. Te enseña a comer dentro de tus gustos sin estar atada a ninguna dieta cerrada. Además, te motiva en todo momento a llevar una vida más saludable y a realizar ejercicios. Perdí 12 kilos gracias a su ayuda, comiendo mejor que nunca sin dejar de lado mi vida social.
Gracias GloriaA continuación escribiré mi feedback sobre las sesiones de coaching que he realizado durante 2 meses con Gloria Caballero.
Siempre había tenido curiosidad por este mundo del coaching, como instrumento para la mejora personal. Cuando una amiga común me comentó la posibilidad de participar en el trabajo de Gloria, no me lo pensé dos veces.
El balance que hago de estas sesiones no puede ser más positivo. En cada una de ellas hemos trabajado distintos aspectos de la llamada “Rueda de la felicidad”: economía, trabajo, salud y espiritualidad principalmente, además de otros como aportación a la comunidad, amor y otros. Cada día explicaba a Gloria mi situación actual y como me había ido la última semana con respecto a cada una de las áreas, realizando ella su trabajo de coaching a partir de ahí. Al comparar la valoración que realicé de mi situación en la rueda del primer día con la del último, he sido realmente consciente del efecto de su labor.
Como el principal beneficio que he experimentado, comentaré la aportación de puntos de vista diferentes, que en ocasiones te “abren la vista” a otras opciones, ya sea a nivel de trabajo, salud, bienestar emocional, etc. Creo que cada uno/a, en función de nuestra personalidad, valores, experiencias vividas…, tenemos una forma determinada de afrontar los problemas, y el hecho de contar con una persona que analiza la misma situación desde fuera, de forma más objetiva, y con una formación específica para realizar esta tarea, es de una gran ayuda.
Concretamente, en la última sesión me propuso una idea de proyecto “empresarial” para trabajar como entrenador personal en mis ratos libres. Con ello combinaría trabajo y ocio, ya que soy un apasionado del ejercicio físico. Nunca había valorado esta posibilidad, pero me pareció una idea muy buena. Estoy pensando seriamente en ello y buscaré la mejor forma de llevarlo a cabo en el medio plazo.
Por otro lado, me gustaría destacar la aportación que supone la ayuda proporcionada para establecer objetivos y acercarme a su consecución a través de un plan de acción en el que cada actividad desarrollada ha de estar encaminada a su fin. Esto, a pesar de ser algo obvio, no siempre se lleva a la práctica y la ayuda de Gloria me ha servido mucho en este sentido.He acudido a la consulta de Gloria Caballero por mi aumento de peso y mi mal estado de salud.
Cuando en la primera sesión me explicó el peso que tenía que perder me pareció que sería mucho trabajo, pero como no es una dieta estricta he sabido hacerlo a la perfección sin que afecte a mi salud ni a mis quehaceres, al contrario, me he ido sintiendo mejor día a día y estoy orgullosa del trabajo realizado por ambas partes.
En 7 meses he perdido 20kg y ahora tengo que mantenerme, lo cual lo voy llevando muy bien.
Un saludo